Sæby-Gershøj Svømmebad

Sommerferie hold:
8.00 - 8.30 Medley voksenhold.
8.30 - 9.00 Forældre/barn
9.00 - 9.30 Begynder børn
9.30-10.00 Forældre/barn

Som noget nyt tilbyder vi svømmeundervisning i dele af skolernes sommerferie. 
6 dage, fordelt på 2 uger. Tirsdag til torsdag. 
Enten uge 27-28 eller 30-31
 
Tilmelding for 2 uger af gangen.
Tilmelding foretages i webshoppen. 

Begynder, børn (1. - 6. klasse)

Skal kunne klare sig alene på det lave vand uden bælte og vinger. (Skal kunne bunde hvis man ikke kan svømme) Vi øver de forskellige svømmearter og ligger ud med at lære crawl. Børnene starter med at svømme med plader og slange. Via svømmeøvelser og leg, lærer børnene at orientere sig i og under vand, grundlæggende svømme teknikker, at dykke til bunden på det lave vand, samt springe fra kanten.

Børnene lærer ikke brystsvømning på begynder hold, da man først skal lære at svømme crawl, rygcrawl samt delfin bevægelser. Børnene er ikke motorisk klar til at lære bryst. Ved for tidlig indlæring kommer mange til at svømme ukorrekt brystsvømning.

Forældre/barn
Dette er holdet inden begynder, hvor man har en forældre med i vandet, børn i alderen 3-6 år. Alderen er ikke afgørende, men mere om barnet kan holde varmen i vandet. Vi skal træne crawl og rygcrawl, hop og dyk alt sammen igennem sjove lege. En god ide kan være at anskaffe sig UV badetøj med lange arme eller en våddragt med korte arme og ben.

Medley voksenhold:
Dette hold har fokus på at hjælpe dig videre hvor du er i din svømning lige nu. Det kan være i alle fire stilarter og du kan både komme som begynder og som øvet. Vi laver programmer til at arbejde videre med sin teknik efter i er stoppet hos os.